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最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要
買些東西就需要開半個小時的車才能買的到
真的很不方便,而且也沒什麼優惠或折扣,加上來回
的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買
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商品訊息功能
- 品號：6119613
- 反應時間4ms
- 支援HDMI/DP介面
- 內建喇叭5W x2
商品訊息描述
商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
喝「乳清蛋白」增肌 過量使用恐暴肥
:
記者林彥汝、卓煥鈞／採訪報導
台灣運動風氣興盛，男生想要人魚線，女生想要馬甲線，為了練出完美體態，很多人都會喝「乳清蛋白」，它是蛋白質的一種，也是合成肌肉的關鍵之一，乳清蛋白能夠加速肌肉增長速度。但市面上商品琳瑯滿目，教練說，健身族得細看成分，因為有的添加過多的糖和麥芽糊精充數，蛋白質含量不到一半，營養師說，恐怕健身不成反而變胖！
▲專家建議，攝取體重1.5倍（克數）的乳清即可。
有一派醫生和研究認為，狂喝乳清蛋白，超量也不會對身體有負擔，但營養師有不同看法。
營養師周千欽：「如果今天過量攝取這樣一個蛋白粉的話，也會導致我們熱量攝取過多，那過多的情形當然可能就會變成脂肪的堆積，那有時候反而增加肌肉不夠，反而還會變成肥胖的問題，專業的健身人員通常攝取蛋白質總量比一般人多，但也要精算，而腎臟病患者要避免飲用，它的本身成份也會有礦物質磷，那這礦物質有可能去影響到我們鈣質的吸收。」
乳清蛋白是現代講求快速輔助的飲品，不是身材救星，還是要努力運動，才會有強健體魄。
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